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大好評のうちに終了しました。事後グループもできました。シニア世代の姿勢改善体幹トレーニング(全5回)

日 時 2020年10月22日 ~2020年11月26日
10:30~11:30
対 象 60歳以上
定 員 10人(申し込み多数の場合は抽選)
参加費 1、500円(5回分)
内 容 10月22日・29日、11月12日・19日・26日各回木曜日 全5回
誰にでもできる簡単な動きで体幹を鍛えて姿勢を整え、健やかな毎日につなげましょう。
持ち物:タオル、水分補給用の飲み物、バスタオル(またはヨガマット)
講師:健康運動指導士、PHIピラティスインストラクター 今井ひろみさん
当日はマスク着用の上、動きやすい服装でお出で下さい。
申込み 10月11日(日)10時~18日(日)17時までに電話でお申し込みください。

横浜市鶴ケ峰コミュニティハウス
住所:〒241-0021 横浜市旭区鶴ケ峰本町一丁目16番1号
TEL:045(953)2313  FAX:045(489)5966

指定管理者:一般社団法人 あさひ区民利用施設協会
〒241-0821  横浜市旭区二俣川2丁目22番地 幸栄ビル208号
TEL:045(360)3636  FAX:045(360)3637