トップページ > 講座・イベント > シニア世代の姿勢改善体幹トレーニング(全5回) 5回講座、無事終了し、事後グループもできました)

シニア世代の姿勢改善体幹トレーニング(全5回) 5回講座、無事終了し、事後グループもできました)

日 時 2021年6月1日 ~2021年7月6日
①9:30~10:30 ②11:00~12:00
対 象 60歳以上のシニア
定 員 ①10人 ②10人 どちらも先着順です
参加費 1、500円(全5回分)
内 容 昨年度好評につき、今年度も実施します。誰にでもできる簡単な動きで体幹を鍛えて姿勢を整え、すこやかな毎日につなげましょう。①または②の時間を選択してください。

持ち物:水分補給用飲料水、タオル、バスタオル(又はヨガマット)
    ※マスク着用、動きやすい服装でお出で下さい

講師:今井ひろみさん (健康運動指導士、PHIピラティスインストラクター)
申込み 5月11日(火)10時から電話で受付けます。

横浜市鶴ケ峰コミュニティハウス
住所:〒241-0021 横浜市旭区鶴ケ峰本町一丁目16番1号
TEL:045(953)2313  FAX:045(489)5966

指定管理者:一般社団法人 あさひ区民利用施設協会
〒241-0821  横浜市旭区二俣川2丁目22番地 幸栄ビル208号
TEL:045(360)3636  FAX:045(360)3637