【7/11(土)〜来館受付開始】ナイトリラックス体操(全７回)
フェルデンクライス健康法（※）に基づくレッスンです。
講師は健康運動指導士、スポーツプログラマーの阿部昌明さん。
（※）人間が本来持っている機能を呼び戻し、心地良い動きから生じる身体と心の調和を目指します。
講師は健康運動指導士、スポーツプログラマーの阿部昌明さん。
（※）人間が本来持っている機能を呼び戻し、心地良い動きから生じる身体と心の調和を目指します。
| 日時 | 8/13，8/27，9/10，10/8，10/22，11/12，11/26（すべて木曜日） 18：30〜19：30 |
|---|---|
| 場所 | 中会議室 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 14人 |
| 参加費 | 3,500円(全7回分) |
| 申込 | 来館での申込は 7月11日(土)9時から 電話での申込は 7月12日(日)9時から 申込締切 ８月６日(木)１７時 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマット |