【申込終了 開講中】 ピラティスで体幹を鍛えよう！①（全８回）
姿勢を改善してダイエット効果もあるピラティスは、インナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体作りに効果的な人気のエクササイズです。
| 日時 | 2024年４月4日・18日、5月2日・16日、6月6日・20日、7月4日・18日 13時15分～14時30分（各回木曜日） |
| 場所 | 今宿地区センター 中小会議室 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 4,000円(全8回分） |
| 申込 | 3月21日（木）9時20分より地区センターにて受付（電話申込は翌日から） |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル |
| お申込み期間 | 2024年3月21日09時20分～2024年4月3日17時00分 |