【定員のため締め切りました】ピラティスで体幹を鍛えよう！②（全８回）
姿勢を改善してダイエット効果もあるピラティスは、インナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体作りに効果的な人気のエクササイズです。
人気にお応えして2クラス制になりました。
人気にお応えして2クラス制になりました。
| 日時 | 2024年8月1日・15日、9月5日・19日、10月3日・17日、11月7日・21日（各回木曜日） クラス Ⅰ 13時15分～14時30分 クラス Ⅱ 14時45分～16時 |
|---|---|
| 場所 | 今宿地区センター 中小会議室 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 4,000円(全8回分） |
| 申込 | 7月18日（木）9時20分より地区センターにて先着順に受付 （電話申込は翌日から） |
| 持ち物 | ヨガマットまたはバスタオル（下に敷きます）・飲み物(水分補給用）・動きやすい服装、汗ふきタオル |
| お申込み期間 | 2024年7月18日09時20分～2024年7月31日17時00分 |