筋膜リリース・美姿勢（全５回）抽選
筋膜リリースで体の張を緩め、インナーマッスルを使い身体を整え、しなやかで健康的に美姿勢を保てる体にしていきます。
| 日時 | 1/14・1/28・2/11・2/25・3/11 各火曜日 10：00～11：10 |
|---|---|
| 場所 | 会議室 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 23人 |
| 参加費 | 2,500円（保険代含む） |
| 申込 | 12月11日9時～12月24日必着 ①往復はがきで （講座名・〒・住所・電話・氏名・性別・年齢を記入） ②直接来館し申込み （抽選結果をお知らせする葉書をご持参ください） |
| 持ち物 | 飲物・タオル・ヨガマット(持っている方)・マット拭き用タオル |
| お申込み期間 | 2024年12月11日09時00分～2024年12月24日00時00分 |