姿勢改善☆健康ピラティス（全4回）
ゆるやかに動いて姿勢改善☆健康ピラティス
スポーツの秋、誰にでもできるゆるやかな動きで体幹を鍛え、健やかな毎日につなげましょう。
講師：今井ひろみさん（健康運動指導士、PHIピラティスインストラクター）
スポーツの秋、誰にでもできるゆるやかな動きで体幹を鍛え、健やかな毎日につなげましょう。
講師：今井ひろみさん（健康運動指導士、PHIピラティスインストラクター）
| 日時 | 9月15日.29日、10月6日・20日 10：30〜11：30 |
|---|---|
| 場所 | 鶴ケ峰コミュニティハウス 2階 多目的室 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 10人 |
| 参加費 | 2000円 |
| 申込 | 8月11日(金)10時から18日(金）まで電話で受付 応募者多数の場合は抽選となります。 |
| 持ち物 | タオル、水分補給用の飲み物 ヨガマット（または バスタオル） |
| 資料 | 姿勢改善☆健康ピラティス |
| お申込み期間 | 2023年8月11日10時00分〜2023年8月18日17時00分 |